河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常生活中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这(zhè)两(liǎng)种(zhǒng)相比较的话哪个的(de)热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多的(de)，它们之(zhī)间(jiān)又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含有356大卡的(de)热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河(hé)粉的营养成(chéng)分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就(jiù)是为(wèi)人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比较多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢复体力的话(huà)，吃河(hé)粉是一(yī)个(gè)不错(cuò)的(de)选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过人(rén)体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为(wèi)人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则(zé)是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却(què)后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。<300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋/p>

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人(rén)，如(rú)果想减肥的时(shí)候，一定要少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以(yǐ)预(yù)防疾病的(de)发生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的做法(fǎ)是(shì)在炒之前先用清水(shuǐ)泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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