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　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的(de)。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的(de)热量(liàng)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

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　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物质，但质(zhì)地较粗(cū)糙(cāo)，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然(rán)后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅二氧化硫与溴水反应方程式和离子方程式，二氧化硫与溴水反应方程式双线桥蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里，加入(rù)适(shì)量的(de)食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂(tú)上(shàng)适量的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该(gāi)直接放(fàng)在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌(yān)制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多(duō)磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑(nǎo)和神经组(zǔ)织(zhī)发(fā)育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质(zhì)主要(yào)含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰(fēng)富维生素A、D和一(yī)些核黄素(sù)，对人视(shì)力也有很(hěn)好(hǎo)补益(yì)作用。