魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热量摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物(wù)，不(bù)含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热(rè)量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食(shí)物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目(mù)的(de)，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调(diào)节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥(féi)时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才(cái)可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎宁波慈溪的邮编是多少富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯(chún)，提(tí)纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几(jǐ)乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果宁波慈溪的邮编是多少汁调一下。

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