宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前的(de)视频(pín)均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的，达到的(de大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了)效果就是，当你点击(jī)播放(fàng)就能直接进(jìn)入你(nǐ)需(xū)要的部分内容，且音频(pín)降噪(zào)后质量更优(yōu)，但由于处(chù)理后的(de)视频太大，上传太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期(qī)视频不再二(èr)次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪(zào)有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身体(tǐ)其(qí)他部位产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音可以有效(xiào)的(de)避免声音中较多的基(jī)频部分，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazi大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了ne》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大(dà)自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉(jué)经络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触发(fā)器所触发的情感是不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却(què)会感觉(jué)放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人的经(jīng)历(lì)是密切相关(guān)的(de)。

当(dāng)然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接外放的(de)效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择(zé)。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得(dé)有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节(jié)表现力(lì)足，层次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降(jiàng)噪的功(gōng)能就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我(wǒ)们(men)开始吧

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