魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特别(bié)适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其(qí)他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物(jù)糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成分(fēn)的酶(méi)，所以(yǐ)它(tā)不但不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效(xiào)的(de)促进肠的(de)蠕(rú)动，还夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用(yòng)，不能(néng)够多(duō)吃(chī)，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气(qì)味，通常(cháng)被(bèi)称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味的(de)植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要(yào)注意(yì)加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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