什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对(duì)自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情引起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的(d山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022e)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来(lái)接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激(jī)发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人们常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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