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俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变质？将干(gàn)核桃放在(zài)干燥的通风(fēng)处晾(liàng)干，待(dài)核桃的表(biǎo)皮和(hé)核桃仁(rén)不易(yì)分离，色彩一(yī)致的时候，就可(kě)以(yǐ)取出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补(bǔ)脑，核(hé)桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的功(gōng)效(xiào)。补脑的食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲子(zi)肉汤、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它(tā)含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身体营养，莲子(zi)具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智(zhì)等功(gōng)效。<俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打/p>

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一(yī)种小麦(mài)类(lèi)的(de)植(zhí)物，有着固(gù)表止汗、益气除(chú)热(rè)的作用，主要(yào)有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在(zài)日常(cháng)生活中一定要多锻炼身体，不要过多(duō)的劳累(lèi)，一定(dìng)要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可以(yǐ)改善干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠(mián)多(duō)梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻(nì)，服用没有明显(xiǎn)禁忌。