魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋(yù)吃起来有没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的典型的(de)食物，一般(bān)每100克(kè)魔(mó)芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够(gòu)减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量(liàng)吃会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当(dān虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴g)主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一(yī)定要煮(zhǔ)三个(gè)小时(shí)以(yǐ)上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含(hán)有人类所(suǒ)需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然(rán)后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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