什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的(de)思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或(huò)少的(de)不(bù)合理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的(de)时(shí)候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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