什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维(wéi)、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不(b毕业2年之内都毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗算应届吗，21年毕业生23年算应届吗ù)可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气(qì)的时(shí)候，我们都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的(de)人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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