酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要(yào)穴(xué)道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到(dào)发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

中国欠别国钱吗1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心(xīn)并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食(shí)用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加(jiā)进少(shǎo)量(liàng)细(xì)食(shí)盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生(shēng)的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件控制(zhì)不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质(zhì)本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇(chún)油存在,而(ér)酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，中国欠别国钱吗应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别是喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性(xìng)地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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