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黑豆熬水喝(hē)有什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚(jiān)持(chí)喝一个月

　　经(jīng)常(cháng)饮用(yòng)黑豆(dòu)水(shuǐ)，可以有效去除胃(wèi)中(zhōng)热痹，治疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食(shí)纤(xiān)维(wéi)，以及低聚糖能(néng)够帮助人体肠道(dào)蠕动，促(cù)进毒素顺利排出(chū)，经常饮(yǐn)用黑豆水，可以改(gǎi)善(shàn)便秘(mì)，还(hái)可以改善肠内菌(jūn)群环境(jìng)。

　　黑豆中所含(hán)有的皂草苷可有(yǒu)效(xiào)减少体(tǐ)内胆固醇，还可以(yǐ)有效预防中老年患者动脉(mài)粥样硬化和心血管疾(jí)病(bìng)。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软、关节不利等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏处 大(dà)家可以看看

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮(zhǔ)水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为(wèi)它是味(wèi)甘，它还入(rù)脾经(jīng)。

　　入(rù)脾经，他除了(le)有补肾的作(zuò)用，它还有健脾的(de)作(zuò)用。

　　中医，中药健脾的话，他就(jiù)是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是可以使(shǐ)人的气机得到提高，同时黑(hēi)豆还(hái)可以祛水的(de)作用。

　　比如有些人水肿，面(miàn)部红肿，长期(qī)吃黑豆都可以很好的(de)利水(shuǐ)作(zuò)用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多样，有些名贵的黑豆品种至今尚在(zài)生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江流(liú)域(yù)早(zǎo)熟春大豆，表现早熟、高(gāo)产、适应(yīng)性强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大豆区域试验南方早熟春豆(dòu)组的对照品(pǐn)种。

　　丹东药黑豆为青子叶黑大豆，粒大(dà)，品种优(yōu)，营养价值(zhí)高。

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