河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差(chà)不多的，它们之间又有(yǒu)什么区别(bié)？的。

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铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处>

河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热(rè)量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的(de)碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的(de)营养成分表上可(kě)以看出，河粉(fěn)对(duì)人体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是为人体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较(jiào)多(duō)，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃(chī)河粉(fěn)是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则(zé)铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总的来(lái)说，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉里面(miàn)不(bù)全是面粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了(le)之后就会(huì)使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥(féi)的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身体(tǐ)的免疫力(lì)，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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