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妥否的意思是什么，妥否的用法 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少(shǎo)毫升是75ml的(de)。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之(zh妥否的意思是什么，妥否的用法ī)一，被誉为白(bái)色(sè)血液(yè)，对(duì)人(rén)体的(de)重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从(cóng)雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶(nǎi)是(shì)人体(tǐ)钙的最佳来源(yuán)，而且(qiě)钙磷(lín)比例非(fēi)常(cháng)适当(dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂(zá)，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越(yuè)浓(nóng)越好的(de)。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价(jià)值更(gèng)高一(yī)些，实际(jì)上(shàng)所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过是(shì)水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比较弱的(de)人喝(hē)浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等(děng)不良问题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一(yī)起食用，认(rèn)为这样(yàng)味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量(l妥否的意思是什么，妥否的用法iàng)消(xiāo)耗掉，这(zhè)样(yàng)实(shí)际(jì)上是(shì)起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会(huì)破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起不到治疗(liáo)疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要(yào)往里面加(jiā)糖，否则会(huì)危害(hài)我们的(de)身体健康(kāng)，最(zuì)好(hǎo)是煮完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的(de)时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。