减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于(yú)几(jǐ)碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量吃(chī)饺子通(tōng)常不会影响(xiǎng)减肥效果，并且(qiě)还(hái)可以补充(chōng)身体所需要的营养，但(dàn)要(yào)避免(miǎn)一次性过多食用的。

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减肥(féi)期(qī)间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常(cháng)见的食物(wù)，味道鲜(xiān)美(měi)，新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画而(ér)且营养(yǎng)丰富，在减肥期间适(shì)量进食(shí)饺(jiǎo)子(zi)，能够补充机体(tǐ)所需要的营养物质和能量，有助(zhù)于维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注(zhù)意的是，饺子(zi)当中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进食太(tài)多饺子，同(tóng)时没有(yǒu)控制其(qí)他(tā)食(shí)物的摄入(rù)，并且(qiě)在进(jìn)食之后也没(méi)有进(jìn)行运动，有可(kě)能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不(bù)能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可(kě)以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉(ròu)，有(yǒu)菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食物在减(jiǎn)肥期间(jiān)是可以(yǐ)吃的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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