什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的(de)合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生(shēng)直接的(de)作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我们(men)需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么(me)情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同(tóng)的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对(duì杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的(de)信念(niàn)，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也(yě)会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和行为的(de)结果。

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