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什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试一个(gè)鹅蛋约等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光(guāng)滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多(duō)种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适量清(qīng)水、少量食(shí)用盐(yán)和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你可以根据(jù)自(zì)己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂上适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试没有必要用塑料包装，它应该直接放在一(yī)个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较多(duō)，很(hěn)容易(yì)被人体(tǐ)吸收，可以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含量也很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。