烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表(biǎo)面(miàn)的(de)农(nóng)药残(cán)留物的。

　　关于烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了以及烤苹果怎么算熟了图片(piàn)，烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了(le)没，烤苹果怎么算(suàn黄山山体主要由什么岩石构成)熟了的，烤熟的苹果，苹(píng)果能烤(kǎo)熟了吃吗等(děng)问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的(de)分(fēn)子量变少，活(huó)性(xìng)比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸收丰富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释(shì)放出浅浅的(de)香味。身(shēn)体(tǐ)在(zài)摄入(rù)这种香味和营养物质之后(hòu)能(néng)调整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾黄山山体主要由什么岩石构成、钠的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少(shǎo)血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤(kǎo)苹(píng)果能防止高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热(rè)后(hòu)，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质(zhì)含(hán)量会大(dà)幅增(zēng)加，有助于(yú)降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就(jiù)放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下(xià)管(guǎn)(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网几个一(yī)起烤就没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜甜(tián)的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 黄山山体主要由什么岩石构成