酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是(shì)缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解(jiě)去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的(de)白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺(àn)是(shì)一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能(néng)刺(cì)激交感(gǎn)神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供2016年是什么年应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子(zi)、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些(xiē)物(wù)质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物(wù)质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有(yǒu)微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂(zá)醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就(jiù)应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹(fù)饮(yǐn)2016年是什么年酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了(le)的时候，容易(yì)造(zào)成胃出(chū)血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在(zài)体内(nèi)吸收时间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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