魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分(fēn)的酶(méi)，所以它不但不(bù)能(néng)被我(wǒ)们消化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典(diǎn)tan1等于多少，tan1等于多少兀型的食(shí)物，一(yī)般(bān)每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补(bǔ)充(chōng)葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的(de)调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量(liàng)，但是减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食(shí)使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以(yǐ)食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一(yī)些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下(xià)。

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