说到腰椎(chuí)间盘突出，很多时(shí)候，我们会(huì)想到中年人、老年人才会出现，其实在当(dāng)前，很多年轻人也(yě)会出现(xiàn)这(zhè)个情况，年纪轻(qīng)轻，但是腰不好(hǎo)，对此，很多人(rén)非常纳闷，哪些原因的出现，导致这个情(qíng)况(kuàng)的发生呢？

什么原因导(dǎo)致的腰(yāo)突

1，久坐(zuò)。对(duì)于(yú)很多(duō)年轻人来说，喜(xǐ)欢久坐(zuò)，坐下来玩手(shǒu)机，是一件很惬意的事情，殊不知，这样的(de)情况，对于健康(kāng)的(de)影响是非(fēi)常大的，坐下的(de)时间长，此时会对腰部形(xíng)成压(yā)迫，相应(yīng)的，会有(yǒu)腰椎间盘出现了突出的情况，越是坐立的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺(tǎng)。除(chú)了久坐之(zhī)外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙(shā)发上，玩手机(jī)，一躺就是半(bàn)天，这(zhè)样的情况，其实(shí)也是不(bù)利于(yú)腰椎的护理。长时间地保持这个姿势，对于腰椎的(de)影响是非常大的，很容易导致腰部异常(cháng)的弯(wān)曲，带来的突出表现更加明显。

3，扭伤(shāng)。年轻人可能考虑(lǜ)到年轻气盛，身体的力气(qì)是很强(qiáng)的，此时会在搬运(yùn)东(dōng)西的时候，突然发力，这样的话，会导致(zhì)腰部(bù)一不小心被扭伤，时间一长(zhǎng)的话(huà)，对于(yú)腰(yāo)椎也(yě)会(huì)有影响，导致(zhì)突出。

4，缺乏运动。很多年轻人(rén)越(yuè)来越(yuè)喜欢宅在(zài)家里，外(wài)出(chū)运动的人(rén)越(yuè)来越少，长(zhǎng)时间这样(yàng)做(zuò)的话，导致(zhì)腰椎处于退化状(zhuàng)态(tài)，这样的情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得(dé)突出(chū)更加明显(xiǎn)。

5，受到(dào)湿气寒气。有些时候，内(nèi)因也(yě)是不(bù)得不重视的(de)一个因素，内因的出现，会导(dǎo)致年轻人(rén)的腰椎出现异常，伴(bàn)随着湿气寒气透过身(shēn)体(tǐ)，身体处于(yú)受寒受湿(shī)的状态下(xià)，也会出现突出的情(qíng)况。

腰(yāo)间盘突出(chū)能复(fù)原(yuán)吗

首先(xiān)需要说明一下，对(duì)于椎间盘突出(chū)的患(huàn)者是(shì)不可(kě)能复(fù)原的。因为椎(chuí)间盘一旦出(chū)现突(tū)出，是不可(kě)能回(huí)位的，所以(yǐ)我(wǒ)们后期任何的治疗(liáo)办法，都是以(yǐ)缓解病人临床症状为主要目的。

如(rú)果(guǒ)病人椎间盘(pán)突出早期不是很严(yán)重，可以(yǐ)选择积极的进行保(bǎo)守治(zhì)疗，比如注意休(xiū)息保(bǎo)护，避免久坐久站，避免过度的弯(wān)腰拿(ná)重东西(xī)，戴个(gè)腰围带保(bǎo)护(hù)一(yī)下(xià)腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合使用曲度腰(yāo)椎治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然消(xiāo)失。

而(ér)椎(chuí)间(jiān)盘突出比(bǐ)较严(yán)重，引起脊髓神经明显受压，影响病(bìng)人正(zhèng)常工作或者生活(huó)的(de)，对于这样的病人，就有必要积极(jí)的进行手术(shù)治疗，通常需要(yào)进行椎间盘的摘除手术治疗(liáo)。

腰间盘突出如何护理(lǐ)调节

1、适当的(de)锻炼腰部是(shì)不可(kě)少的事情，为(wèi)此，像(xiàng)早(zǎo)起(qǐ)后，可(kě)以做一下扩胸运(yùn)动(dòng)，在(zài)做扩胸(xiōng)运动的时候，对于后背、腰(yāo)椎有牵拉的作(zuò)用(yòng)，这样的(de)牵拉过程，使得腰椎得到(dào)很好的锻炼，对于护腰是(shì)比较好的。
郑业成是否已婚 郑业成是几线演员ata-ratio="0.8153846153846154" data-type="gif" data-w="325">

2、避免腰部受到寒气，一定要避免把(bǎ)后(hòu)背(bèi)露(lù)出来，为此，防寒保暖是不(bù)可少的事情。

3、在搬运东西的(de)时候，要(yào)量力而行，对于搬不动的东西，一定(dìng)要避免，不要(yào)逞能，一(yī)旦过于(yú)用力把腰部扭伤了，也是很(hěn)危险(xiǎn)的，为(wèi)此，能搬则搬，不能(néng)搬就不(bù)要(yào)搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是很重要的，睡觉的时候(hòu)，尽(jǐn)量避免蜷缩起(qǐ)来，保持右侧卧睡(shuì)姿即可(kě)。

5、在(zài)腰部扭伤应该及(jí)时(shí)去医(yī)院就诊，以免(miǎn)耽误病情。

相信介绍了这(zhè)么(me)多，大家(jiā)对于(yú)为什么(me)当前很多(duō)年轻人出现腰椎间盘突出有了更多的了解了(le)，导致这个情况的出现，或和这些(xiē)原因有关，希(xī)望大家(jiā)多重视，科学的护理调(diào)节才是最重要的(de)事情，此时，在生活中，要合理地控制好身体(tǐ)，避免(miǎn)出(chū)现扭伤的情况(kuàng)，为此(cǐ)，这(zhè)样调节会更好，不要(yào)掉以轻心。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 郑业成是否已婚 郑业成是几线演员