杨梅是高糖(táng)还是低(dī)糖，杨梅是高(gāo)糖还是低糖水果杨梅吃(chī)起来酸酸甜甜(tián)的(de)应(yīng)该(gāi)是很多人都喜欢(huān)的一种美食(shí)，要是不(bù)小(xiǎo)心吃(chī)多(duō)的话(huà)会不会(huì)升高血糖的？杨(yáng)梅是(shì)属于高糖还(hái)是低糖食物？像什么样的人是不适合吃杨(yáng)梅的(de)？的。

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杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖(táng)水果

杨梅是高(gāo)糖还是低糖

　　杨梅属(shǔ)于低糖水果，低糖水果指的是每100g的(de)水果中含糖量低于10g的(de)水果，市场上常见的低糖水果包括柠檬、木瓜、青桃等，这些水果适(shì)合患(huàn)有糖(táng)尿(niào)病和减肥的人群食用(yòng)。

　　杨梅是一种营养价值较高(gāo)的(de)食(shí)物(wù)，它不仅仅富含纤(xiān)维素、维生(shēng)素(sù)，还有一定含量的蛋白质、脂肪、果(guǒ)胶、钙、磷等，在中医看来，杨梅(méi)可以起(qǐ)到治疗痢疾的作用。

杨梅(méi)什么人不能吃

　　1、咯血患(huàn)者，由于杨(yáng)梅性温(wēn)，食用后可(kě)引发(fā)上(shàng)火，导致咯(gē)血症状发生(shēng)。

　　2、胆囊炎和(hé)胆结石患者，因(yīn)为这(zhè)类人群不能食用酸性食物，而杨(yáng)梅就属(shǔ)于(yú)酸性。

　　酸性食物会刺激胃以及十二指肠分泌胆囊素，从而导致胆囊收缩(suō)，诱发胆绞痛。

　　另(lìng)外需要(yào)注意，胃病患者(zhě)要(yào)少(shǎo)吃杨(yáng)梅(méi)，最(zuì)好(hǎo)选在(zài)饭后吃，空腹食(shí)用，会引起胃酸分泌过(guò)多从而引(yǐn)发病情加(jiā)重。

杨(yáng)梅有补(bǔ)血的作用(yòng)吗

　　杨梅(méi)的功效是(shì)可以帮(bāng)助(zhù)身体增加(jiā)食欲，杨梅中含有很多的机酸，还含有维(wéi)生素C，这些物质(zhì)对(duì)于身体来说有很(hěn)强(qiáng)的抗癌(ái)能力，并(bìng)且可以保(bǎo)护身体的健康，杨梅(méi)还可以(yǐ)抵抗多种细(xì)菌，对于身体(tǐ)来说有一(yī)定的(de)补血作(zuò)用(yòng)。

　　杨梅还可以(yǐ)有效的平稳(wěn)心情、缓解压力，能够减少中风的(de)风险。

杨梅是哪里(lǐ)的特产

　　杨梅原产我国温带、亚(yà)热带湿润气候的(de)山区，杨梅(méi)在我(wǒ)国的产(chǎn)地目前分布云(yún)南、贵州、浙(zhè)江(jiāng)、江苏、福建、广(guǎng)东、湖(hú)南、广西、江西、四(sì)川、安徽、台湾等(děng)。

　　据统计，我国杨梅栽培的总面积约500多万亩，年产量达100多万(wàn)吨。

　　杨梅在(zài)国外(wài)的产(chǎn)地，如日(rì)本(běn)和韩国有少量栽培，东南亚(yà)各(gè)国，如印度(dù)、缅甸、越南、菲(fēi)律宾(bīn)等(děng)国也有分布。

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