循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思a-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴(xué)到发(fā)际处(chù)轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔(gé)5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛头晕循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以(yǐ)使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中产生的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更(gèng)容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层(céng)薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物(wù)

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来(lái)吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的作(zuò)用。

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