宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪(zào)后(hòu)质量更优，但由于处理(lǐ)后的视(shì)频太大，上(shàng)传太费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑(jí)，只对音(yīn)频(pín)做降噪处理(lǐ)，对(duì)底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音频(pín)播(bō)放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而(ér)且制作者利用(yòng)假音以及混(hùn)音可以有效的(de)避免声(shēng)音(yīn)中较多的基(jī)频部分，使得语(yǔ)言能量集中(zhōng)在纤细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众(zhòng)的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语(yǔ)、手部动(dòng)作的听觉加上视觉(jué)的刺激(jī)，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声(shēng)音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等的(de)声音来达(dá)到刺(cì)激。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~siki老师是哪个大学的？7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触(chù)发器所触发的情感是(shì)不同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机(jī)来听(tīng)这(zhè)些音视频则是更好的(de)选择(zé)。市(shì)面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告(gào)的嫌(xián)疑(yí)。其实只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满(mǎn)足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主动降噪的(de)功能(néng)就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你(nǐ)有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类(lèi)，让(ràng)自(zì)己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享受身(shēn)临其(qí)境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧

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…降噪音频…点击下方按钮即(jí)可(kě)播放可退出本页面后台播放

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