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勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝(zhī)麻(má)是能(néng)够养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对头(tóu)发通常(cháng)是有必定优点的，平(píng)常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的(de)一种，含(hán)有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷(lín)脂(zhī)等养分物质，适量吃能够弥补头发成长所需的(de)养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风(fēng)润肠的成效(xiào)，关(guān)于缓解肝肾精血缺(quē)少(shǎo)引起的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油(yóu)脂(zhī)，具有润肠(cháng)通便的效果，可(kě)辅(fǔ)佐防治晚年血亏削减引起(qǐ)的(de)大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用(yòng)白芝麻，避免(miǎn)导致(zhì)病况加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适量食用能够起(qǐ)到护发的效果，可是过量食(shí)用(yòng)，可能会导致内分泌紊乱(luàn)，使头(tóu)发(勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝fā)的发质下降。

怎样挑白芝麻(má)好吃(chī)又香(xiāng)又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练的白芝麻(má)，色(sè)彩多为白黄色，并不是特别的白，而通(tōng)过漂(piāo)白处理之后的白芝麻就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻(má)的丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调查，看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度，优质的白(bái)芝麻十分(fēn)丰满，形状为虫卵状，且两(liǎng)端(duān)大(dà)小不一，一头(tóu)为(wèi)圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻起(qǐ)来有芝麻特(tè)有的香味，但这(zhè)种香(xiāng)味不是(shì)香油的滋味(wèi)，而是一(yī)种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝(zhī)麻的办(bàn)法

　　　　1、找出一个(gè)断口(kǒu)的芝(zhī)麻，看断(duàn)口的(de)部分的色彩，假如断口部分(fēn)是黑色(sè)，那(nà)就阐明是染(rǎn)色(sè)的(de);假如断口部分是(shì)白色，那就阐明(míng)这(zhè)种芝麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用(yòng)打湿(shī)的手绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色(sè)的是(shì)真货，不然可(kě)能是假货(huò)。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真实的(de)芝麻吃起来不苦，反(fǎn)而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有(yǒu)任何异(yì)味;而染(rǎn)色的芝麻(má)有种古怪(guài)的机油味(wèi)，或(huò)者(zhě)说有除了芝(zhī)麻香味(wèi)之外的(de).不正常的滋味(wèi)，并(bìng)且发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血(xuè)明目、祛风(fēng)润肠、生津通乳、益肝养发、强(qiáng)身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身(shēn)体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发(fā)早白、贫血(xuè)萎黄、津液缺(quē)少、大便(biàn)燥结(jié)、乳少、尿血(xuè)等症(zhèng)。

　　　　一般人群(qún)均(jūn)可食(shí)用(yòng)

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者(zhě)食用(yòng);适合身体虚弱、贫(pín)血、高(gāo)脂血症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以及(jí)荨麻疹，习惯性便秘者食用(yòng);适合糖尿(niào)病、血小板(bǎn)削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎、末(mò)梢神经麻木(mù)、痔疮以(yǐ)及(jí)出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏(táng)腹泻者(zhě)忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精者(zhě)忌(jì)食。

　　　　每(měi)天10~20克(kè)