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一个学期一般有多少周一个学期一般有几个月一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的(de)大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克(kè)，大(dà)的(de)鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右的。

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一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　是(shì)鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类(lèi)欢迎的一(yī)部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且(qiě)肉质比较(jiào)细化。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候会专门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)一个学期一般有多少周一个学期一般有几个月的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩(nèn)，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡(dàn)，因此可使(shǐ)用于各(gè)种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量(liàng)颇多，在肉(ròu)之中，可以说是(shì)蛋白质最高的(de)肉类(lèi)之(zhī)一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸(suān)的(de)含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而在(zài)量(liàng)方面虽(suī)比蔬(shū)菜或肝(gān)脏差，但和(hé)牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生素A的含量(liàng)却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最多(duō)的(de)一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含(hán)量比(bǐ)例(lì)较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很(hěn)容(róng)易被人体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育(yù)有重要作用的磷脂类，是中国(guó)人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不(bù)良(liáng)、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用(yòng)。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功(gōng)效(xiào)。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉的(de)蛋白(bái)质最(zuì)高了，而且鸡肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心(xīn)发(fā)胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以温中益气，有(yǒu)补虚(xū)损(sǔn)的(de)功效，特(tè)别(bié)适合(hé)亚健康的(de)人们(men)食(shí)用，而且(qiě)对月经不调、产后(hòu)奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿等现象有改(gǎi)善(shàn)的(de)效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易(yì)被人体消(xiāo)化，所以(yǐ)也提(tí)高了(le)人体对(duì)鸡(jī)肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精(jīng)。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精不足(zú)而引起的小(xiǎo)便(biàn)次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功(gōng)效。

　　5、促(cù)进智力(lì)。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒作用(yòng)，而(ér)且它(tā)的抗氧化效果也(yě)非常好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还能(néng)促进儿童的智力发育。