什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自(zì)己是因(yīn)为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了(le)人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪(xù)和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果。

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