河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都是我们平(píng)常生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较(jiào)的(de)话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什(shén)么区别？的。

　　关于河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，米(mǐ)饭米粉(fěn)河粉面条哪个热量高哪(nǎ)个(gè)热量低等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的生活(huó)小(xiǎo)知识(shí)：

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗所以，从河(hé)粉的营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多(duō)，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是(shì)一(yī)个(gè)不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们(men)知道(dào)碳水化(huà)合物经过人体消(xiāo)金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗化之后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类(lèi)为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过(guò)饱,要做到营(金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗yíng)养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不(bù)全是面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人(rén)，如果想减肥的时(shí)候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才(cái)可(kě)以(yǐ)预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥(lì)干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗