宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且马云的钱属于个人吗音频降(jiàng)噪后质量(liàng)更优，但由(yóu)于(yú)处理(lǐ)后的(de)视频太大，上(shàng)传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期(qī)视频不再二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频做(zuò)降噪处理，对底(dǐ)噪(zào)有(yǒu)要求的(de)宝宝(bǎo)可点击(jī)音频(pín)播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令(lìng)人愉悦的(de)独(dú)特(tè)刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假(jiǎ)音以及混(hùn)音可(kě)以有效的避免声音(yīn)中较多的基频部分(fēn)，使(shǐ)得语言能量集(jí)中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺(cì)激(jī)，引发了(le)观众(zhòng)的情绪(xù)反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然(rán)声(shēng)音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等马云的钱属于个人吗(děng)的声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络反应的(de)研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不同人对(duì)于(yú)同一(yī)种触发器(qì)所触发的情感(gǎn)是(shì)不同的(de)，大部分听众会有(yǒu)头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会(huì)有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听(tīng)这些音视频则是更好(hǎo)的(de)选(xuǎn)择。市面上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是(shì)哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能(néng)有主动(dòng)降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在(zài)这里等着(zhe)哄你入睡

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准备好(hǎo)了(le)吗？我(wǒ)们(men)开(kāi)始吧(ba)

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