河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖河(hé)粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食，那么(me)这两种相比较(jiào)的(de)话哪(nǎ)个的(de)热量会高一些(xiē)？感觉(jué)河粉和米粉是(shì)差(chà)不多的，它们之间又(yòu)有什么区(qū)别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的(de)河粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡(kǎ)的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营养成分表上(shàng)可以看出(chū)，河粉对人(rén)体(tǐ)主要的功能就(jiù)是为人体提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如果孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理(guǒ)身体(tǐ)消(xiāo)耗(hào)比较多(duō)，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接(jiē)供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热量要比(bǐ)面孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的(de)目的(de孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理).

河(hé)粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而(ér)成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全(quán)是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的(de)时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出(chū)来更美味。

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