宝宝们(men)，本号以前的(de)视频均是全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就能直接进入你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但由于(yú)处理(lǐ)后的视(shì)频(pín)太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频(pín)不再二次(cì)剪辑，只对音频做(zuò)降噪(zào)处(chù)理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击音频播放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走来的(de)支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其(qí)他部位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及(jí)混(hùn)音可(kě)以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量集(jí)中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whi甲醚的结构式是什么什么形状，甲醚的结构简式怎么写spering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进(jìn)入了大众的(de)视野。在这(zhè)条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视(shì)觉的刺(cì)激，引发(fā)了观众的情绪(xù)反应(yīng)，产(chǎn)生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来(l甲醚的结构式是什么什么形状，甲醚的结构简式怎么写ái)讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声(shēng)音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的(de)研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发(fā)的情感是不(bù)同的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于(yú)直(zhí)接外(wài)放(fàng)的(de)效果，使用耳(ěr)机来(lái)听这(zhè)些(xiē)音视频则是更好(hǎo)的选择(zé)。市面(miàn)上有很多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不(bù)说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能(néng)有主动降噪的(de)功能就更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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别忘(wàng)了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

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