烤苹果怎(zěn)么(me)算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制(zhì)成(chéng)，此(cǐ)时(shí)果(guǒ)胶的(de)分(fēn)子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃(chī)烤苹果能消化(huà)吸收丰富(fù)的(de)营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄入这(zhè)种香味(wèi)和营(yíng)养物质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能(néng)防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少(shǎo)血液(yè)粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热后，其(qí)所(suǒ)含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余(yú)的自(zì)由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的(de)果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农药残(cán)留物(wù)。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片(piàn)啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放(fàng)一(yī)点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放(fàng)在烤(kǎo)网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下(xià)管热风(fēng)循(xún)环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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