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社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料(liào)之一(yī)，被(bèi)誉为白色血液，对人体的(de)重(zhòng)要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更高一(yī)些，实(shí)际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的(de)话甚至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭(fàn)等一(yī)起食(shí)用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上(shàng)这(zhè)种(zhǒng)做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会(huì)被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应(yīng)社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后(hòu)两(liǎng)个(gè)小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容(niú)奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最(zuì)大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏药物(wù)中的(de)有(yǒu)效成分，起(qǐ)不(bù)到(dào)治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样(yàng)会(huì)破(pò)坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康(kāng)，最好是(shì)煮(zhǔ)完(wán)之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的(de)时候，一定(dìng)要(yào)注意不(bù)要喝茶一起饮用。